Çiğ yer fıstığı, sağlıklı bir kuruyemiş olarak bilinir ve lezzeti kadar sağlığa faydaları da oldukça fazladır. Yer fıstığı, düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekeri seviyesinin düzenlenmesine yardımcı olur. Bu nedenle, diyabetli kişiler tarafından da tercih edilen bir atıştırmalık seçeneğidir.Çiğ..