Ceviz, dünyanın birçok bölgesinde yetişen bir meyve türüdür. Hem kabuklu hem de kabuksuz olarak tüketilebilir ve çok sayıda besin değeri içerir. İşte cevizin sağlık açısından faydaları:İyi bir protein kaynağı: Ceviz, yüksek oranda protein içerir vejetaryenler ve veganlar için iyi bir protein kaynağı..
Ceviz, dünyanın birçok bölgesinde yetişen bir meyve türüdür. Hem kabuklu hem de kabuksuz olarak tüketilebilir ve çok sayıda besin değeri içerir. İşte cevizin sağlık açısından faydaları:İyi bir protein kaynağı: Ceviz, yüksek oranda protein içerir vejetaryenler ve veganlar için iyi bir protein kaynağı..
Kabuklu cevizler, kabuksuz olanlara göre daha uzun raf ömrüne sahiptir. Ayrıca, kabuklar cevizi koruyarak içindeki yağların oksidasyonunu önler ve cevizin lezzetini korur. Hem kabuklu hem de kabuksuz olarak tüketilebilir ve çok sayıda besin değeri içerir. İşte cevizin sağlık açısından faydaları:İyi ..